เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
พนักงานออฟฟิศในปัจจุบัน ชอบออกกำลังกายในเวลาว่าง เพื่อผ่อนคลายความกดดันจากการทำงาน การนวดกดจุด 3 ขั้นตอน ตามวิดีโอที่แนะนำนี้ จะสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อแขนและขา ยังบรรเทาความปวดเมื่อยได้อีกด้วย
ตอนที่ 3 เทคนิคการนวดกดจุด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย
